Памятка по безопасности во время крещенских купаний

Фото: www.berdskadm.ru
Медики советуют с осторожностью относиться к купанию в Крещенской купели. Экстремальное для организма погружение характеризуется резким выбросом адреналина, спазмом сосудов и резким повышением артериального давления. Следствием может стать гипертонический криз даже у относительно молодого и здорового человека, в том случае если он не готовился к погружению в открытую прорубь заранее. Людям с заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной системы, с нарушениями периферической нервной системы, органов малого таза погружение категорически противопоказано. Да и всем остальным, прежде чем подвергнуть свой организм такому серьезному стрессу, стоит проконсультироваться с врачом.

Советуют начинать подготовку к крещенскому погружению задолго до наступления холодов. Начинать приучать организм к холоду следует с погружения стоп в холодную воду и контрастного душа. А во время погружения стоит соблюдать элементарные правила выживания:
- совершать погружение следует только в специально оборудованных купелях, рядом с которыми есть медицинская палатка.

- раздеваться нужно постепенно снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь.
- на голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса, которая сбережет оптимальное количество тепла.
- на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы.
- время нахождения в проруби не должно превышать 3 секунд для неподготовленного человека, закаленный ныряльщик может позволить себе пробыть в воде до 10 секунд.
- после купания тело необходимо немедленно обтереть и одеться в сухую одежду, причем начинать одевание нужно в обратном порядке: от груди к ногам.
- сразу же нужно выпить горячего чая.

Употребление алкоголя до погружения категорически противопоказано. Под действием спиртного человек не в состоянии адекватно оценить состояние организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, а впоследствии к ОРЗ и пневмонии. К тому же алкоголь усиливает любое негативное воздействие экстремального погружения на организм, что приводит к инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.

Беременным женщинам погружение противопоказано.
В местах купания (омовения) запрещается:
- купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой,
- подавать крики ложной тревоги;
- загрязнять и засорять водные объекты и берега;
- приводить с собой собак и других животных;
- собираться большими группами на льду;
- заходить за ограждения.
 
По теме
Сегодня около купелей дежурят спасатели и врачи на случай, если окунающимся в прорубь станет плохо - НГС.Новости Сегодня около купелей дежурят спасатели и врачи на случай, если окунающимся в прорубь станет плохо Врачи поделились оперативной информацией о крещенских купаниях в Новосибирске 19 января — троим горожанам стало плохо
19.01.2018
 
Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет - НГС.Новости Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет В канун Крещения Господня тысячи россиян направятся к купелям, чтобы погрузиться в прорубь.
18.01.2018
В Новосибирске сегодня проходит Международный форум мира. Для участия в круглом столе «Комфортная городская среда как фактор развития городов» приехали делегации из шести городов-побратимов и Павлодара.
22.06.2018 Мэрия Новосибирска
Пострадавшего мужчину увезли в больницу - НГС.Новости Пострадавшего мужчину увезли в больницу Утром 22 июня в Ленинском районе Новосибирска легковой автомобиль столкнулся с санитарной машиной — в столкновении пострадал мужчина из иномарки, которого увезли в больницу.
22.06.2018 НГС.Новости
Следственный комитет устанавливает причины и условия, которые могли способствовать совершению преступлений в отношении детей в результате неудовлетворительной организации их отдыха в летний период - Следственный комитет В ряде субъектов Российской Федерации с начала летних каникул произошло значительное количество трагических происшествий с детьми, к расследованию обстоятельств которых незамедлительно подключился Следственный комитет.
22.06.2018 Следственный комитет
JPG Файл - ГУ МВД Новосибирской области 21 июня в Новосибирске и районах области прошли профилактические мероприятия «Пешеходный переход», организованные региональной Госавтоинспекцией совместно с общественной организацией по безопасности дорожного движения «Форпост»,
21.06.2018 ГУ МВД Новосибирской области
Возвращение царского офиса - Газета Ведомости Здание на Обской, 4 накануне Дня города предстало перед новосибирцами обновлённым и в новом качестве По вечерам музей теперь хорошо видно отовсюду — и с набережной, и со стороны Большевистской.
22.06.2018 Газета Ведомости
В экспозицию включены новые работы новосибирских художников и скульпторов  - НГС.Новости В экспозицию включены новые работы новосибирских художников и скульпторов  Сегодня, 21 июня, в Городском центре изобразительных искусств (ГЦИИ) открылась выставка, посвящённая памяти художника Александра Шурица.
22.06.2018 НГС.Новости
В кинотеатре «Победа» вышел в прокат фильм «Дело Собчака», вызвавший у российской общественности волну обсуждения.
20.06.2018 Газета Ведомости
Катерина КОШКИНА Фото предоставлено государственным ансамблем «Чалдоны» В день 125-летия Новосибирска ансамбль «Чалдоны» порадует горожан новыми песнями Коллектив, который в следующем году отметит тридцатилетие,
21.06.2018 Советская Сибирь
Афиша празднования 125 летия Новосибирска на 24 июня - Курьер.Среда.Бердск Фейерверк завершит насыщенный событиями праздник. 24 июня Новосибирск отметит День города Праздничные фейерверки, выступления приглашенных артистов, фестивали талантов, уличного искусства, здорового образа жизни,
22.06.2018 Курьер.Среда.Бердск
Фан-зона на Михайловской набережной стала местом притяжения тысяч новосибирских болельщиков.
20.06.2018 Газета Ведомости
Возвращение царского офиса - Газета Ведомости Здание на Обской, 4 накануне Дня города предстало перед новосибирцами обновлённым и в новом качестве По вечерам музей теперь хорошо видно отовсюду — и с набережной, и со стороны Большевистской.
22.06.2018 Газета Ведомости